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面對反覆冒出的痘痘,你是否也試過無數種抗痘產品,卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重?痘痘問題看似只是表面皮膚狀況,實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品,不但治不好痘,還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款,從藥妝品牌、醫美推薦,到天然草本、無添加主打,讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態,所需要的產品與成分完全不同。抗痘,不該只是急救,更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則,並深入比較市面上10款熱門抗痘產品,幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆,不如聰明挑一款,真正解決你的痘痘問題,讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前,你要先認識自己的肌膚

抗痘,不能只靠產品,更要從認識自己開始。很多人面對痘痘,第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」,卻忽略了關鍵:你的肌膚,到底適合什麼?

每個人的膚質與痘痘成因都不同,盲目照抄別人的保養方式,不但沒效,還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前,你必須先掌握的3個關鍵認識:

1. 你的膚質是什麼?

  • 油性肌:出油多、毛孔粗大,容易冒粉刺與紅腫痘。
  • 混合肌:T字部位出油,兩頰偏乾,容易局部爆痘。
  • 乾性肌:雖然少出油,但一旦屏障受損也可能長痘。
  • 敏感肌:肌膚容易泛紅、刺癢,選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同,例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質,敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘?

  • 白頭粉刺/閉鎖性粉刺:皮脂堆積未發炎,適合使用去角質與疏通毛孔成分。
  • 紅腫痘/發炎痘:毛孔堵塞合併細菌感染,需使用抗菌、抗發炎成分。
  • 囊腫型痘痘:深層發炎,易留疤痕,建議搭配醫師治療。
  • 荷爾蒙型痘痘:女性常見於下巴、經期前爆發,需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態,才能對癥下藥,不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎?

有時痘痘只是暫時的爆發,有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有:

  • 敏感泛紅
  • 乾癢脫皮
  • 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」,而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下,抗痘產品更需要謹慎選擇,不能單靠去角質或控油,更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析(附功能與建議使用方式)

抗痘產品裡的成分並不是越多越好,而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分,說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵,再挑產品時你會更有方向

成分名稱 功能 適用對象 注意事項
水楊酸 去角質、疏通毛孔 粉刺型、油性肌 溫和使用,避免泛紅
BPO(過氧化苯) 抗菌、抗發炎 發炎痘、紅腫痘 可能刺激衣物、需避光
壬二酸 溫和抗菌抗痘 敏感肌、孕婦可用 需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油 抗菌、舒緩 輕度痘痘 少量局部使用
A醇(維A酸類) 抗痘+抗老化 嚴重痘、熟齡肌膚 易光敏,懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦一:SANDIAN 聖研|弭痘子凝露

適用對象:

  • 油性肌、混合肌、痘痘肌
  • 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
  • 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢:

  • 採用溫和有效成分,針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
  • 不含酒精、不含香料,敏感肌也能使用
  • 凝露質地清爽不黏膩,適合夏天或痘肌常態使用
  • 設計為局部點塗型,避免全臉使用造成過度刺激
  • 強調「剛剛好就好」的保養哲學,讓肌膚修復有空間

網路使用者評價(來自 Dcard、、品牌官網):

  • 👍「紅腫痘早晚擦,隔天真的消一半」
  • 👍「比起藥膏型抗痘產品,這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎?

  • ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
  • ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
  • ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹:https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

【NARUKO】茶樹淨荳敷面潔膚泥120g_0

🔹 抗痘產品推薦二:牛爾 NARUKO|茶樹抗痘系列

適用對象:

  • 油性肌、混合偏油肌
  • 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
  • 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢:

  • 主打澳洲茶樹精油,具有天然抗菌、控油與消炎功效
  • 系列品項完整,從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
  • 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分,幫助疏通毛孔、調理粉刺
  • 質地普遍清爽不黏膩,夏天使用感受佳
  • 價格親民、開架可得,學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價(來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮):

  • 👍「茶樹味道很舒壓,擦起來清爽不會悶」
  • 👍「搭配整套使用,有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎?

  • ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
  • ✔ 對茶樹味道不排斥,想體驗天然抗痘保養
  • ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘,使用前建議先做局部測試

官方介紹:https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

理膚寶水皮膚科醫師推薦-敏感性皮膚領導品牌

🔹 抗痘產品推薦三:理膚寶水|EFFACLAR 青春痘系列

適用對象:

  • 中度~重度痘痘肌、油性肌、混合肌
  • 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
  • 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢:

  • 法國藥妝品牌,敏感肌也適用,經皮膚科醫師測試
  • 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳:
  • 含有 LHA脂溶性水楊酸(溫和去角質)
  • 尼克酸胺(抗發炎)、APF專利成分(調理肌膚菌叢)
  • 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價(來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺):

  • 👍「是我唯一會回購的抗痘乳,用完不脫皮、不刺痛」
  • 👍「配合洗面乳一起使用,粉刺量明顯減少」

適合你嗎?

  • ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
  • ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題,想做中長期控痘管理
  • ✖ 對溫和成分效果反應較慢者,需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹:https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

2%水楊酸三合一淨痘潔膚乳 | 全臉背適用&根源制痘不復發

🔹 抗痘產品推薦四:KIEHL'S 契爾氏|抗痘凝膠洗面乳

適用對象:

  • 油性肌、混合偏油肌
  • 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
  • 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢:

  • 內含 水楊酸 1.5%,幫助代謝角質、清潔毛孔
  • 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華,兼具舒緩與抗菌
  • 凝膠質地、起泡力佳,洗完有清爽涼感但不過度乾澀
  • 專為痘痘肌設計,有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價(來自 Dcard、品牌官網、PTT):

  • 👍「洗完很清爽,T 字部位的粉刺有改善」
  • 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃,很適合夏天」

適合你嗎?

  • ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
  • ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
  • ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率,建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹:水楊酸三合一淨痘潔膚乳

牛耳茶樹抗痘系列好用嗎? 想改善痘痘肌?10款高評價抗痘產品

🔹 抗痘產品推薦五:KOOII 輕顏潔面露

適用對象:

  • 油性肌、混合肌、痘痘肌
  • 想要每日溫和清潔,改善粉刺與出油問題者
  • 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢:

  • 主打天然植萃精華,溫和抗菌、調理皮脂
  • 弱酸性 pH 值,符合皮膚天然酸鹼環境
  • 泡沫細緻,能深入毛孔帶走髒汙,洗後不緊繃
  • 含多重保濕因子,維持清爽同時帶有水潤感
  • 外包裝環保乾淨,大眾好評

網路使用者評價(整理自 Dcard等):

  • 👍「出油問題改善不少,尤其T字部位粉刺減少」
  • 👍「洗後臉不乾,補水保濕效果不錯」

適合你嗎?

  • ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
  • ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
  • ✖ 如果你是乾性或敏感肌,特別是在冬季,建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹:https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

DR.WU達爾膚杏仁酸淨痘調理精華20ML_0

🔹 抗痘產品推薦六:DR.WU 達爾膚|杏仁酸淨痘調理精華

適用對象:

  • 粉刺型、輕中度痘痘肌
  • 油性肌、混合偏油肌,毛孔粗大者
  • 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢:

  • 質地為輕盈流動的精華液,滲透速度快,不黏膩
  • 經皮膚科實測,適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
  • 長期使用可改善痘疤與膚色不均,提升整體膚況穩定度

網路使用者評價(來源:Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站):

  • 👍「用了兩週T字部位粉刺變少,膚觸滑順很多」
  • 👍「不會脫皮也不刺激,是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎?

  • ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
  • ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
  • ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌,可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹:https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

牛耳茶樹抗痘系列好用嗎? 想改善痘痘肌?10款高評價抗痘產品

🔹 抗痘產品推薦七:森田藥粧|茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象:

  • 油性肌、混合肌、痘痘肌
  • 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
  • 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢:

  • 洗感清爽,泡沫細緻,能深入清潔毛孔髒汙與油脂
  • 使用後肌膚乾淨不緊繃,適合日常早晚洗臉使用
  • 主打淨痘調理,同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
  • 洗後皮膚明顯不再油膩,適合悶熱氣候或出油困擾者使用
  • 包裝實用、價位親民,是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價(來源:momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme):

  • 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺,夏天用起來剛剛好」
  • 👍「用一陣子粉刺真的有比較少,價格又便宜」

適合你嗎?

  • ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
  • ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
  • ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者,建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹:https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml

🔹 抗痘產品推薦八:NIVEA 妮維雅|淨痘潔顏乳(基本款)

適用對象:

  • 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
  • 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
  • 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢:

  • 泡沫量適中,洗感清爽無黏膩,適合早晚日常使用
  • 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
  • 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
  • 價格親民、通路廣泛,容易購買補貨
  • 味道清淡不刺鼻,適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價(來源:Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme):

  • 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃,夏天超適合」
  • 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎?

  • ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
  • ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
  • ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群,建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹:https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

曼秀雷敦Acnes抗痘凝膠18g

🔹 抗痘產品推薦九:曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象:

  • 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
  • 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
  • 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢:

  • 局部使用設計,針對紅腫痘痘可快速舒緩
  • 凝膠質地透明,塗抹後不影響上妝
  • 攜帶方便,適合放在包包中隨時補擦
  • 價格親民、好入手,是抗痘初學者的熱門選擇
  • 質地清爽不黏膩,夏天使用也無負擔

網路使用者評價(來源:UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物):

  • 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小,CP值超高」
  • 👍「透明凝膠不會泛白,白天也敢擦出門」

適合你嗎?

  • ✔ 想找隨身型局部抗痘產品,快速處理紅腫痘痘
  • ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
  • ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚,建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹:https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

5%杏仁酸抗痘修復身體乳500ml

🔹 抗痘產品推薦十:Dr.Hsieh 達特醫|杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象:

  • 背部、胸口容易長痘的族群
  • 喜歡酸類保養,對果酸產品有一定接受度者
  • 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢:

  • 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
  • 沐浴後肌膚不黏膩,能感受到潔淨與滑順感
  • 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
  • 氣味清新淡雅,不會造成嗆鼻或殘留香精感
  • 包裝設計簡約專業,帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價(來源:蝦皮、Momo、UrCosme):

  • 👍「背部粉刺變少,摸起來也比較光滑」
  • 👍「味道清爽,洗完不乾澀,皮膚很舒服」

適合你嗎?

  • ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
  • ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
  • ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期,建議先局部測試

官方介紹:https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表,我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析,幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名 品牌名稱 適用對象 產品優勢 網路評價 推薦分數
(滿分 5 分)
SANDIAN 聖研 弭痘子凝露 局部痘痘、敏弱肌膚 不刺激、質地溫和、針對性強 好吸收不刺激,痘痘隔天平 4.8
牛耳 茶樹抗痘系列 油性肌、青春期膚質 價格親民、清爽控油 控油佳,粉刺減少 4.1
理膚寶水 EFFACLAR 系列 嚴重痘痘肌、敏感肌 醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度 穩定膚況效果明顯 4.6
契爾氏 抗痘凝膠洗面乳 油痘肌膚、輕熟齡 有品牌信任、洗感佳 洗感乾淨但稍乾 4.3
kooii 輕顏潔面露 痘痘粉刺肌、預算控 價格實惠、洗後不乾澀 痘痘穩定,膚觸佳 4.2
DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華 粉刺肌、油性肌、毛孔粗大 高濃度杏仁酸、毛孔調理強 有效代謝角質、抗粉刺強 4.5
森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳 溫和抗痘、日常清潔 臺灣品牌、溫和配方 適合敏弱肌,洗後不乾 4.2
NIVEA 淨痘潔顏乳 油性肌、粉刺肌日常洗顏 好入手、清爽不黏膩 CP 值高,清潔力強 4.5
曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠 局部紅腫痘痘、學生族群 快速舒緩紅腫、好吸收 局部速效,不油膩 4.5
Dr.Hsieh 達特醫 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成 油性膚質、毛孔粗大 4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時,選擇變得不再只是看品牌與價格,更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象,而你唯一要做的,就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況,並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘,還是對背部痘痘束手無策,這篇比較文的目的,就是幫你從眾多選項中,理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試,從今天開始,讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品,讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在,就從認識肌膚、選擇合適產品開始,給自己一個真正乾淨健康的未來。

 

當我們面對痘痘問題時,最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液,卻常常事倍功半,甚至越保養越惡化。其實,痘痘從來不是「擦越多越快好」,而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官,每一次反覆長痘的背後,可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式,甚至是不適合自己的保養程序。消青春痘保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品,正是從市面上廣受關注的品牌中,根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌,還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題,我們都希望透過清楚有條理的比較,幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風,而是基於自身膚質與生活狀況,選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春期的痘痘保養品推薦

抗痘的過程中,記住:選對產品,比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐,而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟,讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質,導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘洗臉洗面乳推薦品牌》

現在就重新審視你的保養清單,把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會,你會發現,簡單、專注的選擇,才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始,為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春痘門診保養品推薦

28歲生日感言(一)  做個普通小人物,沒有人邀請去重大場合發表感言的機會,但并不妨礙自己偷偷幻想一下,如果正站在一個盛大的充滿粉色氣球和香檳杯子碰撞聲party里的我,要對前來慶祝生日的朋友說些什么呢……我想我一定是感動得說不出話來的,因為很多很多的原因。  自己寫過這樣的文字,生日對于每一個人而言無非是個普通的時間點,慶祝的意義是我們自己賦予的,給直線般延伸的生命時光一個可以計算的刻度,尋找一個可以停下腳步回忘的時刻。  感謝賦予我生命的親愛的爸爸媽媽。他們永遠是我精神的支柱和最堅強的后盾。特別感謝爸爸媽媽從小給我一個健康、充滿愛和民主氛圍的成長環境,他們既是我的父母,更是我的朋友,尊重我的每一次選擇。我也曾經迷茫過,但是他們沒有絲毫責備,而是堅定地站在我的身后,當我怯懦不前時鼓勵我,在我跌跌撞撞時伸出有力的手保護我。如果說有來生,我還愿做你們的孩子,也許我們并不富裕,但是我們一直是那樣和睦和幸福,謝謝爸爸媽媽這么多年來對我的哺育和無私的奉獻,才讓我有了一個溫暖的家和充滿自信的靈魂。  感謝陪伴我走過青蔥歲月的老公。當我第一次遇見你時,并不覺得這是終生的約定。但是,當我走近你,我慢慢認定你就是我永遠的彼岸。感謝你的包容和付出,感謝你一直以來的寵愛和呵護。我是如此平凡卻又如此幸運。在我像花兒一樣的年紀里,遇到了值得牽手走過一生的愛人。盡管我們還在婚姻的磨合期,盡管還有著漫長的人生路,擁有你的陪伴,我相信我會越走越堅定。以后,我們會有自己的孩子,我們會一起看他(她)慢慢長大。我希望,在50年后,當我看到這篇博客,依舊可以欣慰地流淚,然后和你牽手走進美麗的夕陽里……  感謝我身邊的從小到大的同學同事和朋友。因為有了你們,我一路走來,才不會孤單。在人生的每一個階段,都有一些難忘的友誼留在記憶里,讓我在寒冷的冬夜也覺得溫暖。雖然我們也會爭吵、更會胡鬧,但不管是眼淚還是歡笑,都是那樣清晰。與人分享、共同成長,雖然沒有兄弟姐妹,但是卻有你們這些親如姐妹的朋友在身邊,真的很溫暖。謝謝大家一直以來的諒解和支持,總是在我最需要你們的時候毫不猶豫地挺身而出。  所以所以,我真地真地很快樂很知足。  今年的生日,我在出差的路上。廣西南寧美麗的夜色如水般沉靜,我在心里想了這些話,好想對你們說……  28歲生日感言(二)  28歲,有老公,有孩子,有份還算穩定的工作,生活不富裕但也不缺錢。  28歲,身邊的朋友不多,知己也有一兩三。  28歲,奔三的最后階段。  28歲,結婚整整五年多了,婚姻7年之癢的瓶頸期。  28歲,隨著孩子的入學,正式當上了家長。角色稍微有了一點點轉換。  28歲,最大的感觸是痛。痛定思痛。我想為自己寫點什么。  我一直堅信自己的體質是多么的強大。身體各方面都很好。就算有時候不小心感冒,我都可以讓它自然好。可是,近兩年吧。不得不面對現實,一歲年紀一歲人吧。頭痛,背痛,手麻,這些平常偶爾來一次的疼痛,最近卻一直困擾著我。我不得不繳械投降。我知道,我可能是有點虛驚。俗話就是不經事。我怕痛。也很注重自己的身體素質。我也不想從花瓶變成藥瓶。語無倫次的說了這些。其實是想告誡自己也告誡他人,無論身體如何強大,也要注重自己的健康。 平時的小病小痛不可拖也不可忍。首先照顧好自己,才能照顧身邊的人。  另外,最痛的領悟還是關于婚姻。這是多么揪心的話題。結婚的前幾年,我們一路爭爭吵吵,也有偶爾的甜蜜快樂。可是,我不知道。(www.lz13.cn)今年,這一年為什么一切矛盾都那么的容易激化。這個長達七年的磨合期,到了第五年,卻顯得異常艱難。我告誡自己,要以一顆平常心去面對,一個女人的成熟首先是心智上的成熟。我也拼命的反思自己,一定要保持初心。當然,這一切說起來簡單,做起來真的好難好難。曾經看過一位離異朋友的文章,最大的感觸是,彼此擁有的人們還是好好珍惜吧。相愛不容易,分手卻在瞬間。等到失去了,有錢都買不到后悔藥。  每當我無力堅持下去的時候,我看看幾年前的照片,那時候的自己,一顆簡單堅定的心,不曾有半點抱怨。一張義無反顧的笑臉,不曾有半點退卻。幸福感特別強。也特別容易感動,容易滿足。  而如今的我,應該早就面目全非了吧。可能會為了生活中的小瑣碎而抓狂,也可能會為了孩子的一點點小事情而瘋狂。女人,做為妻子和母親,你為何要如此盡職與卑微。把自己最美好的時光給了生活,換來的卻是一個抓狂,不盡人情,不可理喻的自己。  28歲,生活依舊。告訴自己,好好生活,善待自己,做最好的自己。 明天就是自己28歲的生日。趁時間未到,好好寫點文字送給自己。祝自己:生日快樂。  28歲生日感言(三)  今天是我28歲的生日,轉眼離開學校已經10年了,這10年里面有過成績,也有過失敗,輝煌過,也失落過,感慨人生無常,慢慢發現自己長大了。自己不再是那個不理智不成熟的人,在做到現在的工作中,我越發感覺到一種成熟的力量,這是一種由內而外的感覺。成熟不僅僅代表喜悅,更反映了一種責任,希望自己能夠再接再厲,按照自己定下的目標一步一個腳印走下去,并能順利達到自己的目標吧!  28歲,一個成熟和半成熟的年紀,一個需要安靜沉寂下來的年紀,希望能夠在這2年里面調整好自己,為以后的騰飛而努力!  最后謝謝曾經給我幫助和支持的朋友們,也謝謝那些傷害過我讓我成長的人們……28歲的生日,希望開開心心……嘿嘿! 21歲生日感言 24歲生日感言 20歲生日感言分頁:123

活在今天、想著明天 (我的座右銘就是活在今天,卻沒有好好享受。慚愧) 最近、我決定要做個有錢人、有錢才能好好享受人生,現在大部分時間都用在掙小錢,沒有好好品味人生,活著是一件多么榮幸的(不容易的)事啊,卻像個陀螺般咕嚕轉,停下來一看、人生已經過半了,年輕的時間也就只剩下那么一丁點兒了。 人生是多么的短暫啊!太可惜了。 做什么才能掙大錢、又能同時享受生活呢? 做生意?肯定每天忙著交易 技術活?一樣是埋頭苦干 做什么才能又賺大錢又能同時有時間享受生活呢? 藝術家?比如說:作家?畫家? 音樂家是不可能了,我音癡^_^ 或者利用我的語言能力?做翻譯?好像也會是團團轉啊…… 隨便說一嘴、我在學韓文和英文,最近對世界歷史也很感興趣^_^ 在圖書館借了很多歷史書、每天都在啃書,最近比較感興趣的是韓國和朝鮮歷史(我生活在日本,新聞上經常出現韓半島局勢),歐洲歷史。 為什么韓半島分裂?為什么美國這么強大? 抱著這些問題跑圖書館、啃著韓半島歷史書和歐洲歷史書。 眼前我發現、讀書都需要時間(錢) 現在才意識到、對一個成年人來說 時間和金錢好像是并行的。花時間讀書都是要有金錢做鋪墊的。 悲哀啊,正好趕上新型冠狀病毒我才得以休息、讀書和想這些事情… 對于我的職業、應該不說才有魅力吧^_^ (稍稍透露一下、是技術活,每天都忙的團團轉。) 對現在困擾著全世界的新型冠狀病毒、竟然也有感謝的地方,讓我有時間意識到自己的處境… 收入雖然不差、完全可以過著舒適的生活… 但是、停下來回望,好空虛 就這樣團團轉著、送走我的人生么? 思著、想著、淚水靜靜地流著… 明天、又會是怎樣的一天呢…… >>>更多美文:隨想

讀書伴我成長 文/高小雅 在我的眼里,書是我最好的伴侶,可以永遠陪著我。 我愛讀書的習慣還讓我鬧過一些小笑話。那天,我一做完作業就津津有味地看起書來。這時,在廚房做飯的媽媽讓我把桌上的一個碗遞給她。我頭也不抬地就把桌上的一個東西遞給了媽媽,媽媽一看就笑了,對我說:“你真是個小書迷,看看你拿的是什么東西!”我抬頭一看,發現那哪是啊,分明是我放在桌上的《淘氣包馬小跳》。 還有一次,我發現了一本十分有趣的書,看著看著就到了睡覺的時間,可我還想再看一會兒,怎么辦?我想起在一本書中看到主人公晚上躲在被子里,用手電筒看書的情景,便把那本書和手電 筒偷偷帶上了床。正當我看得入迷時,媽媽發現了,結果可想而知,我被痛罵了一頓。 現在,我還是很喜歡讀書,連吃飯、上廁所都看書。看到精彩處,我時而捧腹大笑,時而號啕大哭,時而拍手叫好……也因為讀書,我戴上了小眼鏡,但書中的世界仍讓我愛不釋手。 書伴隨著我成長,我和書成為了形影不離的好朋友,我愛讀書! 讀書伴我成長 文/彭涵彧 伴著那淡淡的墨香味,我翻開了精致的書頁。書,帶我在知識的海洋里遨游,帶我在文學的天空中飛翔,帶我在科學的殿堂里尋幽。書,是一位博學多才的俊杰;書,是一位歷盡滄桑的老人。 可愛的綠草地,高大的樹木,歡快歌唱的鳥兒,淙淙流淌的小溪,美麗嬌艷的花朵,還有那沒有腦子的稻草人和缺少心的鐵皮人……讓我們一起去《綠野仙蹤》里來一次奇幻的冒險吧!《綠野仙蹤》里有我們少年兒童的世界,它的光彩和美麗帶領著我們走進一個奇幻的王國,去認識一個個奇怪的伙伴。它讓我們懂得了珍貴的友誼是需要歷經磨難的。 “灰腦袋,灰脖子,蓋滿柔軟絨毛的身體,黃色的腳和腿。”《吹小號的天鵝》這本書故事簡單易懂,可它講述的道理卻讓我們受益終身。路易斯,天生就沒有一副好的嗓子,可是經過長期的努力,他終于唱出了自己的生命之歌。由此看來,即使是天生條件不好的人,經過努力也可以實現自己的人生夢想的。 神通廣大、嫉惡如仇的孫悟空,好吃懶做、貪財好色的豬八戒,任勞任怨、勤勤懇懇的沙和尚,善良仁義、不辨是非的唐僧,組成了一個雖有磕磕碰碰,但目標始終如一的團隊,與形形色色的妖魔鬼怪展開了許多次激動人心、斗智斗勇的戰斗。雖然一路上危機四伏,可四人團結一致,最終取得了真經。《西游記》這本書告訴我們,取經之路就是人生之路,取經之路坎坷不平,人生之路也是蜿蜒曲折。如果有一個精誠合作的團隊,我們將無往而不勝。 許許多多的書,給了我許許多多的收獲。每次翻開一本書,我都會找到我想要的“真經”。在這尋找“真經”的過程中,我收獲了一次次不同的感動。一次次感動,讓我逐漸成長。 書,伴我成長 文/楊璐 我愛讀書,書是人類進步的階梯;我愛讀書,書能凈化我們的心靈;我愛讀書,書可以讓我陶冶情操;我愛讀書,書是我的老師,可以教給我很多不懂的知識。 我原本是一個不愛看書的孩子,從小媽媽就給我買了很多的書本,從《格林童話》到《安徒生童話》,從《嬰兒畫報》到《幼兒畫報》,可我從來就不想看,也不想讀,讀書多麻煩,不認識的字還要查字典呀。媽媽常說我缺乏讀書主動性。可是一個偶然的機會,我開始愛上讀書了。 記得七歲那年的冬天,我跟爸爸媽媽一起回老家。親戚家有一個跟我同齡的女孩,她看到我手里拿了一本《木偶奇遇記》,就前前后后攆著我想看我的書。這本書媽媽給我買了一年了,可是我連個開頭都沒有讀呢。我看她想看,就隨手遞給了她,結果她再也沒有跟我說過一句話了,因為她一個中午都在看《木偶奇遇記》。回家的路上,媽媽說起了這件事情,村子里的大人們都去城里打工,孩子們雖然不缺吃穿,但是缺的正是這種精神食糧。這時我想自己真是幸福,擁有那么多的書,卻一直讓它們躺著睡大覺,我回去之后一定要認認真真地讀書,不能再浪費這些精神食糧了。 回到家以后,我先認真地讀了《木偶奇遇記》,看完這本書,我心里辣辣的。我想我就好像那個淘氣、頑皮、不愛學習的匹諾曹不知道珍惜學習的美好時光一樣,不知道珍惜書本們,那可是知識寶庫呀。不過,現在開始也不晚,我要像書中結尾的匹諾曹一樣,做一個誠實、愛學習、愛讀書的好孩子。 我又讀了《少兒百科全書》,讓我學到了很多實用的知識,輕輕松松就能解決生活中的難題。有一次,媽媽做飯的時候不小心鍋里著火了,媽媽大叫了起來,我趕快跑過去,看到這種情景,我突然想到《少兒百科全書》中看到的妙計:只要沒有氧氣,火就無法燃燒。所以我趕快拿起旁邊的鍋蓋蓋到鍋上,一眨眼的功夫,火就滅了。媽媽夸我能干,我的心里甜滋滋的,這可都是《少兒百科全書》的功勞呀。 盡管我看過電影版的《哈利波特》,可我還是讓媽媽給我又買了一套書。密密麻麻的文字竟然沒有讓我看得頭疼,因為我已經完全被書本中跌宕起伏的故事情節所吸引。我多么希望能成為哈利波特呀,那樣我就可以用我的魔法做很多很多的事情,可以幫助很多很多需要幫助的人,親愛的老師們不就是用知識在培育我們,幫助我們嗎? 我愛讀書,讀書使我成為了一個自信、睿智、開朗的人;讀書讓我變成了一個寬容、感恩、孝順的女孩子。我現在只有八歲,未來的路還很長,我以后還要讀更多的書,增長更多的知識,用我的知識來幫助更多的人。 在我成長的道路上 文/柴藝樂 在我成長的道路上,有許多事情,隨著時間的流失,都已經變得模糊不清了,唯有那件事情,至今還記憶猶新。 那是三年級的一天,我正在房間里認真寫作業,突然,一個難題攔住了我,讓我百思不得其解。我于是想著就隨便寫一個算了,這時,剛好媽媽進來,就問我這道題怎么分析解答。我吱吱嗚嗚半天也說不出來。媽媽意味深長地對我說:“寶貝,你應該養成多動腦筋,不懂就問的好習慣呀才對呀。”我哽咽著說:“媽媽,我以后一定多動腦筋,按照你說的去做。” 經過這件事情,我懂得了一個道理:無論做什么事,都應該養成努力思考、多動腦筋的好習慣。 我在書海中成長 文/張境航 莎士比亞說:“書籍是全世界的營養品。”是呀,書對我們來說,就像是美味的食物滋養著我們的身體,又像豐盛的心靈雞湯豐富著我們的精神,而我和書之間更是頗有淵源。 四五歲時,媽媽就開始給我講一些童話故事,如《白雪公主》、《賣火柴的小女孩》等等。那些主人公的命運令我高興也令我悲傷。聽到白雪公主活了下來,我激動開心,聽到小女孩死在街頭,我悲傷流淚。可每次正聽得津津有味時,媽媽就讓我睡覺,我只好帶著對下文故事的無限懸念,含淚上床。之后實在太渴望下文,就自己抱著那幾本小書開始讀,但很多字不認識,只能去請教媽媽。后來我硬是把那一本本小書讀完了。從此以后,我就跟書結下了不解之緣。每每閑暇之時,我就喜歡抱著心愛的書籍,一頁頁翻過,沉醉在故事中。 如今我已經十歲了,學習逐漸繁忙,可我依然會讀書、品書,而且也開始讀一些中國名著,如《西游記》、《紅樓夢》、《三國演義》等等,但都是一知半解,只明白大概內容。雖然這樣,我還是愛讀書。當然,總有一天,我會理解透徹,在書的海洋里越游越遠,越游越深…… 同學們,讓我們一起多讀書,讀好書吧! >>>更多美文:好文章

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